Hidratació

Beguda isotònica

Importància de la hidratació

Una bona hidratació és fonamental per a millorar el rendiment físic. No cal esperar a tenir set, perquè aquesta no apareix fins que s'ha perdut un 1 o 2% de l'aigua corporal, quan el rendiment ja ha començat a disminuir.

L'ideal és prendre la beguda fresca però no freda (10-15ºC), abans, durant i després de l'exercici i en glops de 100-150 ml.

Com més sudoració hi hagi, més aigua i sals minerals caldrà reposar.

Evitem prendre begudes amb cafeïna abans de l'exercici: tenen efectes diürètics que poden accentuar la deshidratació.

Elaborar a casa una

2013-04-14

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
DG
14/04/13 16:45 CP TARADELL "B"
5
5
CP HOQUEI OLOT "A"
COMARCAL A
DG
14/04/13 16:00 CP TARADELL"A"
0
5
CP VOLTREGA "B"
PREBENJAMÍ
DG
14/04/13 12:00 CP TARADELL
0
3
CH CALDES "A"
BENJAMÍ
DG
14/04/13 11:00 CP TARADELL
4
1
CHP SANT FELIU
ALEVÍ
DS 13/04/13 16:30 FD CASSANENC
 
 
CP TARADELL
INFANTIL
DS
13/04/13 16:00 CP TARADELL 4 6 CE NOIA "A"
JUVENIL
DG
14/04/13 17:30 CP TARADELL 5 4 CH CADI
JUNIOR
DG
14/04/13 18:30 CP TARADELL
5
5
GIRONA CH "B"
CAT B
DS
13/04/13 21:15
Data: 
Dissabte, 13 Abril, 2013 - 15:00 to Diumenge, 14 Abril, 2013 - 20:00

2013-04-06

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
DS
06/04/13
14:00 CP RODA "B"
 
 
CP TARADELL "B"
COMARCAL A
DS 06/04/13 16:00 CP FOLGUEROLES
3
6
CP TARADELL "A"
PREBENJAMÍ
DS
06/04/13 11:30 CAPELLADES HC
3
1
CP TARADELL
BENJAMÍ
DG
07/04/13 17:30 HC PIERA
 
 
CP TARADELL
ALEVÍ
DS 06/04/13 16:00 CP TARADELL
 
 
HP TONA
INFANTIL
DS
06/04/13 13:30 CP VIC "A" 7 1 CP TARADELL
JUVENIL
DS
06/04/13 17:00 CP VOLTREGA 5 4 CP TARADELL
JUNIOR
DG
07/04/13 11:00 CH CORBERA
2
10
CP TARADELL
CAT B
DS
06/04/13 19:00 CE MOLINS DE REI
Data: 
Dissabte, 6 Abril, 2013 - 15:00 to Diumenge, 7 Abril, 2013 - 20:00

2013-03-24

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
DS
23/03/13
00:00 CP VIC "B"
 
 
CP TARADELL "B" 
COMARCAL A
DS 23/03/13 00:00 HC RIPOLL
8
9
CP TARADELL "A"
PREBENJAMÍ
DS  23/03/13 18:30 CP TARADELL
1
2
CP ST. RAMON
BENJAMÍ
DG
24/03/13 18:00 CP TARADELL
1
5
CP MANLLEU "B"
ALEVÍ
DS 23/03/13 15:00 CP MANLLEU "B"
17
0
CP TARADELL
INFANTIL
DV
22/03/13 21:00 CP VILASSAR 11 3 CP TARADELL
JUVENIL
DG
24/03/13 19:00 CP TARADELL 15 5 CHP BIGUES I RIELLS
JUNIOR
 
24/02/13 00:00 DESCANSA
 
 
DESCANSA
CAT B
DS
23/03/13 19:30 CP
Data: 
Dissabte, 23 Març, 2013 - 15:00 to Diumenge, 24 Març, 2013 - 20:00

2013-03-17

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
DS
16/03/13
00:00 CP TARADELL "B"
 
 
AJORNAT
COMARCAL A
DS
16/03/13 00:00 CP FOLGUEROLES 
3
5
CP TARADELL "A"
PREBENJAMÍ
DS
 16/03/13 11:00 HF ST JOSEP ST SADURNI
3
1
CP TARADELL
BENJAMÍ
DS
16/03/13 10:00 CE NOIA FREIXENET
9
6
CP TARADELL
ALEVÍ
DG 17/03/13 17:30 CP TARADELL
6
6
SHUM MAÇANET
INFANTIL
DG
17/03/13 18:30 CP TARADELL 4 1 GEIEG "B"
JUVENIL
DS
16/03/13 17:00 CP RODA 3 4 CP TARADELL
JUNIOR
DS
16/03/13 16:00 CP TARADELL
4
2
HP TONA
CAT B
 
00/00/00 00:00
Data: 
Dissabte, 16 Març, 2013 - 15:00 to Diumenge, 17 Març, 2013 - 20:00

2013-03-10

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
DS
09/03/13 00:00 U E LA GARRIGA "B"
 
 
CP TARADELL "B"
COMARCAL A
DG
09/03/13 00:00 CP VOLTREGA "B"
 
 
CP TARADELL "A"
PREBENJAMÍ
DS
09/03/13 16:00 CP TARADELL
 
 
CH CORBERA
BENJAMÍ
DS
09/03/13 17:00 CP TARADELL
0
1
CH CALDES "A"
ALEVÍ
DS 09/03/13 16:15 CP VOLTREGA "A"
 
 
CP TARADELL
INFANTIL
DS
09/03/13 17:45 REUS DEPORTIU"A" 5 2 CP TARADELL
JUVENIL
 
09/03/13 00:00 DESCANSA     DESCANSA
JUNIOR
DG
10/03/13 12:30 CE ARENYS DE MUNT
 
 
CP TARADELL
CAT B
DS
09/03/13
Data: 
Dissabte, 9 Març, 2013 - 15:00 to Diumenge, 10 Març, 2013 - 20:00

Comissió Hoquei. Reunió

Ordre del dia:

  1. Reunió amb el representant de l'actual Junta.
  2. Informacions diverses.
  3. Torneig Comarcal de primavera.
  4. Iniciatives: Casal estiu,...
  5. RRI. Referent a equips i jugadors.
Data: 
Divendres, 15 Febrer, 2013 - 20:30

Visita OK Lliga Femení C.P. Voltregà

El dimecres, 30 de gener del 2013, ens va visitar l'equip femení d'OK Lliga del Club Patí Voltregà amb algunes de les millors jugadores del món.

Van fer un bon partit cotra un combinat d'infantils i juvenils del nostre club. El resultat final va ser 2-5 des prés de 3 parts de 15 minuts. Els resultat al final de cada periode van ser (2-0 | 2-1 | 2-5). Se'ls tornarà la visita properament.

 

Data: 
Dimecres, 30 Gener, 2013 - 19:30

Torneig Mercat del Ram

Informació 25è TORNEIG MERCAT DEL RAM

17 DE MARÇ DE 2013

PAVELLÓ CASTELL D’EN PLANES DE VIC

Aquest any el torneig Mercat de Ram l’organitzarà el Consell Esportiu d’Osona.

  • Una competició oberta a tots els clubs inscrits a la lliga d’hoquei Patins temporada 2012-2013.
  • Solament pot participar un equip per Club.
  • Depenent de les inscripcions s’elaborarà la competició.
  • Les inscripcions s’han de fer al Consell Esportiu d’Osona:
  • Preu d’inscripció: 5€ / jugador.
  • Data final d’inscripció 16 de febrer de 2013.
  • Es donarà esmorzar a tots els jugadors.
  • Trofeu als primers classificats.
Data: 
Diumenge, 17 Març, 2013 - 09:00

2013-01-27

 

Equip
Dia
Data
Hora
Local
GL
GV
Visitant
COMARCAL B
 
26/01/13
00:00 HP TONA
 
 
CP TARADELL
COMARCAL A
 
26/01/13 00:00 DESCANSA
 
 
DESCANSA
PREBENJAMÍ
DS
26/01/13
12:00 CP ST. RAMON
 
 
CP TARADELL
BENJAMÍ
DG
27/01/13 15:00 CP MANLLEU
4
0
CP TARADELL
ALEVÍ
DS
26/01/13
17:00 CP TARADELL
2
13
CP MANLLEU "B"
INFANTI
DS
26/01/13
12:15 G.E. i E.G. B
3
2
CP TARADELL
JUVENIL
DG
27/01/13 12:45 CHP BIGUES I RIELLS
7
4
CP TARADELL
JUNIOR
 
26/01/13 00:00 DESCANSA
 
 
DESCANSA
CAT B
DS
26/01/13 18:00 CAPELLADES HC
Data: 
Dissabte, 26 Gener, 2013 - 15:00 to Diumenge, 27 Gener, 2013 - 19:00

Pàgines

Subscribe to CLUB PATÍ TARADELL RSS